Yanlış Yatak Kullanımı Sonucu Başınıza Gelebilecek 8 Sağlık Sorunu!

Konforlu bir uyku, sağlıklı bir hayatın olmazsa olmazları arasında yer alıyor. Günlük aktivitelerin verimini ve yaşam kalitesini artıran sağlıklı bir uyku düzeni hem fiziksel hem de ruhsal açıdan oldukça büyük önem taşıyor. Huzurlu ve sağlıklı bir uykunun yolu ise doğru yatak tercihinden geçiyor.

Yanlış seçilmiş bir yatak verimsiz bir uykunun yanı sıra bazı sağlık sorunlarına da neden olabiliyor. Özellikle boyun, bel ve sırt problemlerine yol açan yanlış yatak kullanımı sonucunda omurga sağlığı büyük oranda tehlikeye giriyor.

Siz de uykudan kalktığınızda kendinizi dinlenmiş hissetmiyor; baş, boyun ve sırt ağrılarından şikayet ediyorsanız yatak tercihinizi gözden geçirmeniz gerekiyor olabilir.

Sağlıklı Bir Hayat için Sağlıklı Yatak

Yatak tercihi yapmak, seçeneklerin çoğalması nedeniyle her geçen gün biraz daha zorlayıcı hale geliyor. Sizin de kafanızda “Sert yatak sağlıklı mı? Visco yatak sağlıklı mı? Lateks yatak sağlıklı mıdır?” gibi sorular dönüyor olabilir.

Birbirinden farklı özellikler taşıyan bu yatakların hiçbiri aslında yanlış bir seçenek değil. Farklı teknolojiler ve malzemeler kullanılarak üretilen bu yataklar, farklı ihtiyaçlara ve uyku alışkanlıklarına özel olarak tasarlanıyor.

Örneğin visco yataklar vücudun şeklini alarak ağırlığı eşit bir şekilde yayıyor; omurgayı destekleyerek bel, boyun, kas ve eklem ağrılarının önüne geçiyor. Ayrıca açık hücreli sünger yapısı sayesinde hava dolaşımını sağlayarak vücut ısısını dengeliyor, uyku sırasında aşırı terlemeyi ya da üşümeyi engelliyor.

Lateks yataklar ise doğal bir malzeme olan kauçuktan üretiliyor. Sarsıntıyı emme özelliği ile uyku sırasında çok hareket eden kişilere uygun olmasıyla dikkat çekiyor. Viscodan farklı olarak vücut şeklini almıyor, yatıldığında yatağa gömülme hissini yaşatmıyor. Bu nedenle yüz üstü uyumayı sevenler, kilolu kişiler ve ortopedik yatak arayışında olanlar tarafından tercih edilen bir model olarak öne çıkıyor.

Bu karşılaştırmada da görüldüğü gibi sağlıklı bir uyku uyumak için yatak tercihi yaparken kilonuzu, vücut ergonominizi, uyku pozisyonunuzu ve diğer tüm uyku alışkanlıklarınızı göz önünde bulundurmanız büyük önem taşıyor.

Puffy Yatak

Hangi Yatak Sağlıklı?

Sağlıklı bir yatağın en temel özelliği; mutlaka kaliteli malzemeden üretilmiş olması ve vücut tipine uygun şekilde seçilmesi olarak öne çıkıyor. Sağlıklı yatak tanımının net bir karşılığı olmamakla birlikte omurgayı destekleyen, vücut kıvrımlarına uygun olarak şekil alan yatak modelleri en sağlıklı yatak seçenekleri olarak kabul ediliyor.

Yanlış yatak seçimi omurgayı ve diskleri zorlayarak ağrılara neden olabiliyor. Bu ağrılar, önlem alınmadığı takdirde kalıcı sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Yanlış Yatak Seçimine Bağlı Olarak Ortaya Çıkan Sağlık Sorunları Nelerdir?

Uyku, bir günün yorgunluğunu atmak ve ertesi güne hazırlanmak için hem bedenen hem de ruhsal açıdan ihtiyaç duyulan en önemli eylemlerden biri olarak kabul ediliyor. Yanlış yatak tercihinin sebep olduğu konforsuz bir uyku ise mutsuzluktan vücut ağrılarına kadar pek çok olumsuz sonuç doğurabiliyor.

Yanlış yatak seçimi nedeniyle oluşan sağlık sorunları arasında en fazla şu şikayetler yer alıyor:

• Kas ağrıları
• Omurgaya binen yükün yarattığı boyun, sırt ve bel ağrısı
• İskeletin doğal duruşunu desteklemeyen yatak formlarına bağlı duruş bozuklukları
• Uykusuzluk problemleri
• Uyanmada güçlük
• Dinç ve enerjik hissetmeme
• Konsantrasyon güçlüğü
• Uykusuzluğa bağlı depresyon

Siz de bu sorunları yaşıyorsanız yatağınızı değiştirme vaktiniz gelmiş olabilir.

Vücut sağlığınızı korumanız için ihtiyacınız olan tüm yatak modelleri Puffy’de sizi bekliyor. Siz de verimli bir uykuyla güne zinde başlamak ve omurga sağlığınızı korumak için Puffy’nin farklı yatak seçeneklerine göz atabilir, kendinize en uygun model ile konforlu bir uykuya dalabilirsiniz.